头脑和全身轻松了许多唉！

　　    是吗？神经病！

　　    ············

　　    回到家，接近八点的样子。阿美打开电视，坐在沙发上，收索着自己喜欢的节目，在那里看着。

　　    江山虽然双眼也在看着电视屏幕，心思却不在那里。一边看电视，一边继续左一下右一下地踢腿。可是，这个踢腿不像甩手那么轻松，刚十分钟就感到了吃力。为了达到某种效果，江山终于坚持了半个小时。

　　    晚上8:30，江山量血压。俺的那个神呐，结果让自己喜出望外！高压120，低压90，又降到了正常区域。而这个数值，江山把它归功于踢腿运动。

　　    踢腿运动能够把高血压踢下来，降到正常区域，这是一个大胆的设想。

　　    此次血压降下来，是不是一种巧合，一种偶然，或者是有其它原因，譬如西药，譬如其它诸如醋泡三样、海带泡茶、肌肉松紧运动、甩手运动等措施？

　　    究竟踢腿有没有降压功能，降压功能有没有这么迅速，只有等待进一步的验证。

　　    练习踢腿的第二天，大腿后部的大筋开始疼痛，这是锻炼得到效果的最初表现。这个时候，只需要坚持下去就可以了。

　　    江山认为踢腿运动能够降血压，其理由至少有以下几点：

　　    第一，比甩手运动更能调动全身的活动。甩手运动只能局限于双臂双手，而踢腿运动要求平伸双臂，脚尖踢到双手手指，需要双臂和全身配合，其中也包含了甩手运动。因此，踢腿运动可以替代甩手运动，而甩手运动却不能代替踢腿运动。

　　    第二，踢腿运动力度和活动量更大。这从锻炼能够坚持的时间上就可以看出来，甩手可以轻松地连续进行两个小时；但是，踢腿连续进行半小时，就已经比较吃力。

　　    第三，踢腿运动使双腿摆动的幅度比平时增加一倍以上，从而带动腿部的大动脉上下伸缩摆动，要比双臂的摆动，更能调动全身血液包括头部血液的循环供应，使血液随着踢腿运动的持续进行，逐步运行到全身以及大脑和脚尖平常难以达到的地方。这一点，从踢腿运动以后，原来冰凉的双脚变得非常暖和，就能证明这个推断。

　　    为了证明自己的设想，江山立即打开电脑，在网上搜寻有关内容，作为自己大胆猜想的依据和佐证。更为主要的目的是，为自己不花钱，不受罪，降服高血压，寻求舆论和理论支持。

　　    2014年2月10日。

　　    春节假期里，一如既往地会发生许多事情，过去了也就过去了，一阵风一样。

　　    江山前后串了四五家亲戚，陪阿美逛了几趟街，昨天回乡下老家

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